sono<\/a> ser\u00e1 efetivo e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\nPor\u00e9m, alguns fatores impedem que a melatonina seja produzida, como: a luz azul presente em celulares, TV, tablets, e afins. E como cada vez mais somos adeptos a tudo isso, pode ser uma explica\u00e7\u00e3o para o sono.<\/p>\n\n\n\n
Lembrando ainda que idosos a partir dos 70 anos podem ter de forma natural a melatonina reduzida. <\/p>\n\n\n\n
O aumento tamb\u00e9m pode ser explicado pela alta taxa de auto medica\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que isso se tornou algo bem comum, as pessoas projetam no rem\u00e9dio, a solu\u00e7\u00e3o para todos os sintomas e problemas.<\/p>\n\n\n\n
E isso pode ter um efeito perigoso, mesmo os rem\u00e9dios para dormir, que s\u00f3 podem ser adquiridos por receitas m\u00e9dicas, conseguem ser comprados facilmente sem a apresenta\u00e7\u00e3o da mesma, e s\u00e3o nesses casos que eles podem causar ainda mais depend\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Em nosso artigo de hoje, voc\u00ea vai entender melhor sobre o v\u00edcio no medicamento para dormir. Confira.<\/p>\n\n\n\n
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Rem\u00e9dio para dormir x depend\u00eancia: Por que acontece?<\/h2>\n\n\n\n Os especialistas dizem que o maior risco para esse tipo de medica\u00e7\u00e3o \u00e9 a depend\u00eancia. Quando come\u00e7a-se a fazer o uso frequente, o organismo desenvolve uma toler\u00e2ncia ao princ\u00edpio ativo.<\/p>\n\n\n\n
Por exemplo, se antes a pessoa consegue dormir somente com um comprimido, com o passar do tempo vai precisar de dois, tr\u00eas, e assim vai indo.<\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, o rem\u00e9dio que inicialmente era utilizado para um tratamento, acaba por se transformar em uma doen\u00e7a, porque v\u00e3o aliviar sintomas, mas n\u00e3o v\u00e3o mais tratar a ins\u00f4nia como deveriam.<\/p>\n\n\n\n
Estima-se que no terceiro m\u00eas tomando o rem\u00e9dio sem interrup\u00e7\u00f5es, os primeiros sintomas podem aparecer. Os primeiros sinais s\u00e3o a dose que j\u00e1 mencionamos, mas tamb\u00e9m os sintomas que aparecem quando deixa-se de tomar a medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\nQuando dependente, a pessoa tamb\u00e9m pode ter altera\u00e7\u00f5es hormonais, que podem mexer com quest\u00e3o como mem\u00f3ria, humor, sexualidade, e mais.<\/p>\n\n\n\n
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Quais h\u00e1bitos devem ser evitados?<\/h2>\n\n\n\n Para quem n\u00e3o quer ter problemas com o sono, o melhor a se fazer \u00e9 evitar a luz azul que mencionamos no per\u00edodo antes de dormir, ou seja, tentar cortar esse h\u00e1bito de ficar em aparelhos eletr\u00f4nicos para \u201cpegar sono\u2019\u2019, at\u00e9 porque isso n\u00e3o funciona.<\/p>\n\n\n\n
Tente verificar todas as coisas em um per\u00edodo antes de ir para a cama. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante evitar ir para cama cada dia em um hor\u00e1rio, a rotina no hor\u00e1rio de dormir tamb\u00e9m \u00e9 bem importante.<\/p>\n\n\n\n
Evite ir para cama muito antes de dormir, e evite ficar muito tempo na cama quando acordar, esses h\u00e1bitos podem atrapalhar na produ\u00e7\u00e3o adequada da melatonina. Outra coisa que deve ser evitada \u00e9 ir para a cama sem sono.<\/p>\n\n\n\nE por fim, evitar a cafe\u00edna. Como sabemos, todos os produtos com cafe\u00edna podem dificultar para que o sono chegue.<\/p>\n\n\n\n
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Como prevenir que o rem\u00e9dio para dormir cause depend\u00eancia?<\/h2>\n\n\n\n A primeira coisa que devemos ter em mente sobre os rem\u00e9dios para dormir, \u00e9 que mesmo com toda facilidade para o comprar sem receita, isso n\u00e3o deve ser feito! \u00c9 justamente essa auto medica\u00e7\u00e3o que pode causar grandes estragos.<\/p>\n\n\n\n
Consultando um profissional especializado, todos os exames ser\u00e3o realizados, e dessa forma, um diagn\u00f3stico ser\u00e1 feito, quando detectado a necessidade de rem\u00e9dio a dose ser\u00e1 a correta, e tamb\u00e9m vai acontecer um acompanhamento do profissional.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de tudo isso, o uso do medicamento n\u00e3o deve se tornar um h\u00e1bito, o uso realmente deve ser explicado, e feito em \u00faltimo momento.<\/p>\n\n\n\n
E voc\u00ea sabia que o rem\u00e9dio para dormir podia causar depend\u00eancia? Deixe para gente nos coment\u00e1rios! Continue tamb\u00e9m em nosso site para conferir outros artigos e informa\u00e7\u00f5es!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ter uma boa noite de sono \u00e9 fundamental, tanto para o nosso corpo, quanto para a nossa mente. Quem experimenta os efeitos da ins\u00f4nia pode realmente ter s\u00e9rias complica\u00e7\u00f5es. Podemos dizer que nos \u00faltimos anos, o n\u00famero de pessoas que fazem uso de rem\u00e9dio para dormir praticamente triplicou, o n\u00famero realmente preocupa a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rank_math_lock_modified_date":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[10,9],"tags":[],"class_list":["post-408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-insonia","category-medicacao"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408"}],"collection":[{"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":971,"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions\/971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/merakisaudemental.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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