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Blog Meraki

Conteúdos sobre saúde mental e bem-estar.

O que você procura?

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Como lidar com a compulsão alimentar

Publicado em 20 de dez de 2020
compulsão alimentar
Um dos transtornos mais frequentes no mundo moderno, sem dúvidas é a compulsão alimentar. A rotina dos dias atuais está se tornando cada vez mais agitada, contribuindo ainda mais para esse transtorno psicológico. É comum pessoas terem mais de um trabalho ou fazerem várias…
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Remédios para dormir: Tudo o que você precisa saber

Publicado em 2 de dez de 2020
remedios-para-dormir
Os remédios para dormir são cada vez mais utilizados em nossa sociedade, muito em conta dos distúrbios do sono, como é o caso da insônia, que acometem grande parte da população mundial. Apesar desse aumento no consumo, a maior parte das pessoas ainda possui…
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Sintomas de estresse pós-traumático: tudo sobre

Publicado em 30 de maio de 2020
Sintomas de estresse pós-traumático
Os sintomas de estresse pós-traumático podem ser muito graves e podem ter um grande impacto na sua vida diária. Talvez você não consiga mais trabalhar e pode ter mais dificuldade em manter relacionamentos e suas atividades diárias. Neste sentido, os sintomas de estresse pós-traumático…
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Mitos e verdades sobre o sono: Tudo sobre o sono!

Publicado em 26 de maio de 2020
Mitos e verdades sobre o sono
O sono é vital. Não podemos viver sem dormir! Neste sentido, atualmente, o ser humano morre mais pela privação do sono do que pela fome. Portanto, é fundamental conhecer os principais mitos e verdades sobre o sono. Em média, as pessoas precisam de 7…
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